You are viewing nashev

Ugukalka
Recent Entries 
23rd-Apr-2015 12:19 pm - одежда будущего
цветная
Приснилась тут спортивная одежда будущего -
с переменной тепло-паро-водо-проводностью, подогревом/охлаждением, с способностью стать жестким панцирем с упругим внешним слоем в случае опасности. И интеллектуальной системой управления, которая это всё переключает сама в зависимости от внешней среды и состояния тела хозяина.

Сделана из мелкой гидрофобной сетки-основы, с магнитным порошком внутри, которая может стать твердой, почти как неньютонова жидкость, но и при подаче напряжения, на которой снаружи размещены элементы пельтье для терморегуляции и материал с электроуправляемой пористостью для быстрого создания объемной упругой защиты. Вдоль сетки продолжены пучки волокон искусственного меха, которые могут выдвигаться и втягиваться обратно, делая поверхность гладкой или меховой, в зависимости от обстоятельств. Снабжена разнообразными датчиками по всей поверхности, внутри и снаружи, а также и точками OLED и Mirasol для декора и мимикрии. Возможно, дополнена волокнами, сокращающимися от электричества - дополнительными мышцами. Вместе с возможностью избирательно твердеть, получается ещё и функция экзосколета, бандажа, гипса, и когтей-кошек для лазания и против проскальзывания.

В ней можно бегать, падать, нырять, лазать, ходить по пустыням и льдам/снегам. Ходить в офис и ездить в метро тоже можно.

Дело за батарейкой...
24th-Mar-2015 10:05 am - Лучше и не скажешь
цветная
Оригинал взят у parmezansha в Лучше и не скажешь
Пришло на мейл.

Пушкин бы писал в фейсбук каждый день, помногу и к радости тысяч подписчиков. Постил бы селфи с вечеринок, поздравлял друзей публично с днем рождения, с удовольствием ввязывался в срачи и сам их бы инициировал. И остался бы жив.
Толстой бы молчал по полгода, а потом разражался простыней на километр, вызывающей шквал перепостов типа "Я просто оставлю это здесь" или "Мгогабукф, но стоит прочитать всем!!!"
Лермонтов бы написал пару постов о том, как все плохо, а потом, прочитав комментарии, удалился с фейсбука насовсем.
Достоевский приглашал бы всех поиграть в "Веселую ферму", а ночью, проигравшись, писал бы колонки на Сноб (чем бы несказанно веселил Пушкина, который жив).
Тургенев бы регулярно публиковал объявления "МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ!!! ПОМОГИТЕ! Варвары хотят утопить щенков!!!" и сочинял психологические статьи об отношениях внутри поколений.
Чехов бы писал в неделю по паре строк, которые бы моментально попадали в списки афоризмов - в рубрику "Крылатые фразы великой Коко Шанель". Он бы морщился, но терпел.
Есенин бы писал ночью и пьяным, а утром с удивлением перечитывал.
Маяковский бы попробовал вести Твиттер, но ему бы не хватило места.
Аксаков и Хомяков бы патриотично сидели Вконтакте.
И только Пришвин бы спокойно постил котиков и фотки голубого неба и зеленых листиков с комментарием "А у нас весна!"

цветная
Проект ведётся зачем-то в закрытом режиме, попадают на подобные проекты по предварительной регистрации все желающие поучаствовать в будущих подобных затеях.

UPD: Подсмотреть происходящее, оказывается, можно по адресу http://demo.dzmcrowd.mos.ru/, в частности процитированные тексты - в разделе http://demo.dzmcrowd.mos.ru/Project/ProjectBlog?type=ProjectDescription. Посмотреть предыдущие проекты - на странице
http://crowd.mos.ru/,
А уведомление о начале короткого периода регистрации приходило, кажись, через проект "Активный гражданин" ...
А ещё есть http://gorod.mos.ru/, тоже интересный проект )

UPD2: А сайт системы, терминалы которой достают людей в поликлиниках, оказывается весьма информативен: http://emias.info/

О проекте «Московская поликлиника»

Проект «Московская поликлиника» посвящен повышению качества работы поликлиник г. Москвы.

Проект продлится со 2 по 16 марта 2015 г.

В ходе проекта вы сможете:


  • обсудить с другими участниками, как можно уменьшить очереди в поликлиниках и сократить время ожидания записи на прием;

  • подать предложения относительно того, как сделать московские поликлиники более комфортными для жителей.

Все предложения участников будут детально рассмотрены экспертами от Департамента здравоохранения г. Москвы, а признанные лучшими — реализованы.

Ответы экспертов

Отвечает Елена Александровна Значкова
Начальник отдела первичной медико-санитарной помощи Управления организации медицинской помощи Департамента здравоохранения г. Москвы.

Уважаемые участники!

Команда экспертов в постоянном режиме анализирует все ваши комментарии к постам и за первые два дня работы на площадке проекта выделила вопросы, на которые считает необходимым дать пояснения.

1. Какие на сегодняшний день существуют способы записи на прием к врачу и как можно отменить запись?

В настоящее время вы можете записаться к врачу следующими способами:


  • при личном обращении в регистратуру;

  • на портале pgu.mos.ru;

  • через инфоматы, установленные в медицинской организации;

  • по телефону в регистратуре в часы работы поликлиники;

  • круглосуточно через единую телефонную службу Call-центр 8 (495) 539-30-00;

  • через мобильные приложения систем iOS и Android, на портале emias.info.

Вы можете самостоятельно записаться на прием к врачам следующих специальностей:


  • врач-акушер-гинеколог;

  • врач общей практики (семейный врач);

  • врач-педиатр;

  • врач-педиатр участковый;

  • врач-терапевт;

  • врач-терапевт участковый;

  • врач-уролог;

  • врач-хирург;

  • врач-офтальмолог;

  • врач-оториноларинголог;

  • врач-детский хирург;

  • врач-детский уролог-андролог;

  • врач-детский офтальмолог;

  • врач-детский оториноларинголог.

Если у вас имеются хронические заболевания и вы состоите на диспансерном учете — врач-специалист должен предоставить вам возможность самостоятельно записаться к нему в системе ЕМИАС или выдать талон на конкретную дату и время.

Также в настоящее время есть возможность отказаться от ранее произведенной записи. Для этого по одному из вышеуказанных каналов вы можете произвести процедуру отмены записи. По итогам обсуждения на проекте Департаментом здравоохранения г. Москвы будет подготовлен и внедрен комплекс мер, позволяющий сделать более удобным процесс записи на прием.

2. Что нужно для прикрепления к поликлинике?

В соответствии с действующим законодательством вы имеете право на выбор медицинской организации из числа финансируемых по подушевому принципу (оплата производится в поликлинику в соответствии с количеством прикрепленного к ней населения), не чаще чем 1 раз в год (за исключением случаев изменения места жительства).

Для прикрепления на медицинское обслуживание к поликлинике вам необходимо подать письменное заявления на имя главного врача выбранной вами поликлиники, обязательно иметь при себе полис ОМС, паспорт, для детей — свидетельство о рождении. Прикрепление осуществляется к юридическому лицу, а не к филиалам городских поликлиник. Вы сможете получать медицинскую помощь у любого врача поликлиники, но по вызову на дом вас будет посещать врач из ближайшего к вам филиала.

При прикреплении к выбранной поликлинике у вас нет необходимости информировать поликлинику, к которой вы были прикреплены ранее.

3. Почему необходимо сначала прийти на прием к врачу-терапевту, если нужен другой врач-специалист?

Ваш лечащий врач-терапевт наделен правом определения (в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации) целесообразности назначения и проведения любых консультаций и обследований. Исключением являются случаи, когда врач-специалист сам записал к себе на повторный прием с целью наблюдения и лечения больных, имеющих хронические заболевания. Это позволяет правильно формировать алгоритм диагностики и лечения пациента.

4. Чем регламентирована продолжительность приема у врача?

Нормативными документами продолжительность приема у врача не ограничивается. Продолжительность приема зависит от объективного статуса пациента при его осмотре, результатов обследований, жалоб и других данных. Расчетный интервал времени на прием, установленный в электронном расписании, необходим для планирования рабочего времени врача.

Ваши предложения для улучшения оптимизации процесса планирования приема у врача вы сможете подать в рамках этапа «Генерация предложений», который начнется с 5 марта.

Спасибо за участие в проекте!

Ответы экспертов: продолжение

1. Донорство

Стать донором можно только на добровольной и безвозмездной основе. Это человек любого пола от 18 и до 60 лет, прошедший обследование и не имеющий противопоказаний.

Обязательным условием для допуска к каждой донации является медицинское освидетельствование:

- прием врача-терапевта,

- сдача соответствующих анализов.

По его окончании донор либо допускается к донации, либо даются рекомендации по дополнительному обследованию и дальнейшему лечению.

После донации цельной крови или плазмы через 6 месяцев донору необходимо пройти повторное обследование, так как в связи с наличием инкубационного периода опасное заболевание первично может быть не выявлено. После этого плазма, находящаяся на карантине, может быть использована для лечения

Если у вас возникли вопросы, вы можете задать их по телефонам справочной службы Станции переливания крови: (495) 945-75-45 и (495) 327-27-47, а также — ознакомиться со справочной информацией на сайтах:www.mosgorzdrav.ru, www.mosgorzdrav.ru/spk, www.spkdzm.ru.

2. Плановая медицинская помощь в поликлинике

Плановая медицинская помощь может быть оказана вам в городской поликлинике по предварительной записи. Для этого вам необходимо прикрепиться к поликлинике и записаться на прием к врачу. Если вы плохо себя чувствуете -  обратитесь к дежурному администратору, который обязан обеспечить вам прием дежурным врачом.

3. Профилактика

Для того чтобы выявить отдельные заболевания на ранней стадии или существенно снизить риск их возникновения и (или) развития, вы должны проходить  диспансеризацию или профилактические медицинские осмотры. Для прохождения данных обследований вам необходимо обратиться в свою поликлинику.

Для каждой половозрастной группы приказом Минздрава РФ определен свой объем и перечень необходимых обследований.

4. Стоматологичесая помощь

В настоящее время стоматологическая помощь оказывается в полном объеме в рамках программы государственных гарантий (как терапевтическая, так и хирургическая) жителям города Москвы в специализированных городских стоматологических поликлиниках, которые оснащены современным лечебно-диагностическим оборудованием, укомплектованы высокопрофессиональными кадрами.

5. Сдача анализов

Сдать анализы вы можете во всех городских поликлиниках (во всех филиалах), как и ранее. Проведение лабораторных исследований осуществляется в централизованных лабораториях.

6. Что делать, если вы столкнулись с проблемой в работе поликлиники?

Вы можете обращаться к дежурному администратору поликлиники, который уполномочен на решение подобных вопросов, или главному врачу. Если вопрос не решен на уровне поликлиники, вы можете обратиться в Департамент здравоохранения города Москвы не только по поводу непосредственной причины обращения, но и по поводу бездействия администрации учреждения.

Полная информация о направлении обращений граждан в Департамент здравоохранения города Москвы находится по следующей ссылке.

цветная
Оригинал взят у ksy_putan в Блинный трэш или первый блин не комом

И пришла я к вам с рассказом про блины.  Хулиганила сегодня немножко))

Если я говорю, что блины – это очень просто, верьте мне. С оладьями же я вас не обманула.


очень много слов, картинок и покоцанных сковородокCollapse )


цветная
http://www.faleev.com/slimming/slim/p001.html

"в ходе одно из подобных исследований ученые Университета Лаваля (Канада) измеряли разницу в снижении веса у двух групп людей, выполнявших две разные программы физических упражнений.

Первая группа занималась на велотренажере 4-5раз в неделю и сжигала в среднем по 300-400 ккал за каждую 30-45 минутную тренировку.

Участники второй группы делали это всего 1 раз в неделю, а остальные 3-4 занятия проводили в режиме коротких ускорений. Они вставали на педали и крутили их так быстро, как только могли, в течение 30-90 секунд, затем отдыхали и повторяли этот процесс еще несколько раз. В результате за одну такую тренировку они сжигали в среднем по 200-250ккал.

Результаты этого исследования оказались поразительными. Несмотря на то, что вторая группа тренировалась гораздо меньше, к концу исследования участники второй группы сбросили в ДЕВЯТЬ раз больше жира, чем участники первой!

Исследователи пришли к выводу, что основная часть жира сгорала не на самой тренировке, а после нее.

Поэтому не важно, сколько калорий Вы тратите на тренировке. Гораздо важнее скорость, до которой вы разогнали обмен веществ, потому что повышенная скорость обмена веществ позволит вам активно сжигать жир еще в течение 15-20 часов после тренировки.

Длительная аэробная нагрузка выполняется в легком или среднем темпе, поэтому она не может сильно разогнать скорость обмена веществ. Зато тренировка с ускорениями (ее еще называют "тренировка в рваном темпе", или "интервальная тренировка") идеально для этого подходит.

При этом, что очень важно, такая интервальная тренировка занимает очень мало времени - всего 10-12 минут, поэтому ее можно проводить ежедневно.

Итак, запомните, ключ к сжиганию жира с помощью физических упражнений - это использование интервальных тренировок. В ходе таких тренировок периоды высокоинтенсивных движений чередуются с периодами низкоинтенсивных движений. Такой режим нагрузки заставит ваш организм сжигать калории в течение длительного времени после завершения тренировки."
цветная
Оригинал взят у ksoftware в Карточка переговоров
У всех бюрошников есть шеф, который помогает расти. Пару месяцев назад шеф заметил мне, что я подзабыл Кемпа. Шеф просто так ничего не говорит, поэтому я сразу сделал две вещи.

Во-первых, купил и начал читать вторую книгу Кемпа «No: The Only Negotiating System You Need for Work and Home». Книжку рекомендую. Там, по сути, та же информация, что и в «Сначала скажите „нет“», но подано более плавно и менее научно. Как раз подходит для случая, когда надо освежить теорию, но тупо перечитывать старую книжку не хочется.

Во-вторых, я сделал в гугль-форму с карточкой переговоров. Прочитать Кемпа может любой дурак, гораздо сложнее научиться применять знания в реальных переговорах. Для этого нужна практика и дисциплина. Карточка переговоров заполняется перед каждыми переговорами и помогает выработать ту самую дисциплину.

Карточка хорошо работает, и я пользуюсь ей постоянно. За пару месяцев несколько раз дорабатывал, вставляя новые поля. Сейчас состав стабилизировался, и я хочу поделиться с вами.

Инструкция по эксплуатации: сделайте себе такую же в гугль-доках и заполняйте перед каждыми переговорами. Все поля обязательные.



Настоящий пример (отредактирован).

Название
Кнопка в ...

Миссия
Помочь увидеть, что круто открыть продукт в срок и отлаженным, чем с фичами, но кривой.

Багаж
Близко точка невозврата, внедрить кнопку оказалось сложнее, чем мы думали.

Бюджет
Прошло несколько недель работы над проектом.
Час времени на встречу.

Какое решение хочу принять
Как решить проблему. Если флексим, то какой вариант использовать.

План разговора
1. Описать состояния проекта.
2. Объяснить проблемы.
3. Обсудить возможность флекса.
4. Обсудить следующий шаг.

P. S.
Кстати, в результате кнопку решили не убирать, но вставляться она будет вручную. Не самый плохой флекс, снаружи никто не заметит разницы, а автоматику можно будет прикрутить в следующей итерации.

23rd-Sep-2014 08:50 pm - Интеграция образов
цветная
Если про что-то знать кучу фактов, и еще про что-то другое знать еще кучу фактов, а потом узнать вдруг, что эти что-то на самом деле одно и то же, в голове происходит сначала удивление, затем начинают приходить мысли-открытия типа "так вот почему", "я так и знал", "это многое объясняет", "значит, все было вот как" и мысли-сомнения типа "не, не может быть одновременно и то и это", "как же это совмещается" и т.д.

Игра на этом бывает в детективах, в науке, да и в жизни встречается.

Это так проявляется процесс интеграции двух ранее не связанных графов сведений об объектах (см. RDF) в один большой, с объединением подобных фактов воедино, с контролем совместимости, а главное - с поиском следствий и противоречий во вновь образованной картине мира.

Этот процесс хорошо заметен, так как тут сразу много фактов, контроля, выводов, изменений. Очень наглядно.

Но тот же самый процесс происходит и постоянно по жизни, каждый мельчайший новый факт, приходящий отдельно, точно также интегрируется в общую картину мира, проверяясь и провоцируя новые выводы.
15th-Sep-2014 06:12 pm - International Image
цветная
Оригинал взят у masuk0 в International Image
Мне недавно немец, конструктор оборудования, рассказывал, как ему для завода во Франкфурте просили линию сделать "по-русски", чтоб хай-тека поменьше, но работало железно. Там вместо сложной фиговины, которая выполняет три операции попросили поставить три фиговины, выполняющие их по одной. Примерный перевод на русский перевода на английский: "Артур, не надо мне этой хуевины, сделай мне пожалуйста по-русски: поставь три машины, чтоб это чудо мне потом моск не ипало".
12th-Sep-2014 02:12 pm - Всем в настоящем.
цветная
Оригинал взят у nadineska в Себе в прошлое.
Сейчас стало популярно писать себе в прошлое, сорокалетние пишут себе тридцатилетним, тридцатилетние пишут себе двадцатилетним и так далее. Я тоже хочу написать себе туда в прошлое, как будто можно что-то изменить, как-то помочь самой себе. Сразу скажу, что сегодня я наслаждаюсь своим возрастом, знаете почему? Вы удивитесь, узнав ответ.
Чем старше я становлюсь, тем мне легче быть самой собой, мне все меньше и меньше хочется угодить всем вокруг, быть хорошей и правильной в глазах общества, я хочу угождать только самой себе, быть в гармонии и согласии только с самой собой. Кому-то покажется, что это слишком эгоистично. Возможно, но человек странное существо, он никогда не будет счастлив, делая только то, что нравится окружающим его людям, а не ему самому.  Но мне все равно есть, что сказать себе в прошлом.
Read more...Collapse )

цветная
Оригинал взят у ailev в Как зажечь мастерство
Как пройти метанойю (http://ailev.livejournal.com/1013690.html) нового мастерства, нового умения? Почему десяток лет изучения английского не приводит к мастерству им владения? Почему для программирования на Хаскеле эта метанойя перехода к мастерству случается не для всех (хотя тех, кто пробует -- тысячи и тысячи), а на Питоне программируют толпы? Когда я начинаю консалтинг или курс для студентов -- какие рациональные ожидания у меня должны быть по поводу успеха? Должен ли я что-то обещать получить уже через месяц, или честно говорить про результаты через год? Сколько времени должны потратить люди на занятие моим предметом?

Илья Франк пишет про изучение иностранного языка "Язык — не математика, его надо не учить, к нему надо привыкать" (http://www.franklang.ru/index.php/2011-01-17-13-21-39). А по поводу изучения математики Анатолий Георгиевич Кушниренко любит цитировать поговорку преподавателей математики "Студент сначала долго не понимает, а потом привыкает". Я обобщу: онтологии (проявляемые в языке) какой-то предметной области не изучают, к ним нужно привыкать. Привыкание же возможно в какой-то деятельности, восприятии вначале чуждых тебе объектов, манипулирования ими. Язык (который нельзя пощупать) или собственное тело (включая произносящий чуждый тебе язык мышечный аппарат) -- навыки практической деятельности должны предшествовать изучению теории. Юрий Иванович Манин говорил "навыки практической деятельности должны предшествовать изучению теории" по поводу изучения логики первого порядка.

Тот же А.Г.Кушниренко рассказывал, что в техасском Хьюстоне в Herman Hospital к нему подошёл какой-то человек и заговорил по-русски с лёгким прибалтийским акцентом. Анатолий Георгиевич позавидовал ему: "Хотел бы я так говорить по-английски, как ты по-русски!". А этот парень ему ответил, что так не получится. Ибо его учили языку в армии: "Меня учил сержант, а тебя профессор. Поэтому так говорить по-английски, как я по-русски у тебя не получится". Я уже приводил в пример обучение языкам в Foreign Service (http://www.govtilr.org/Publications/TESOL03ReadingFull.htm), а вот книжка преподававшего русский "зелёным беретам" Замяткина с описанием его метода: http://zamyatkin.com/dlbook. Узнали метод? Да, это ведь один к одному чуток модифицированный shadowing -- http://learnanylanguage.wikia.com/wiki/Shadowing.

Я очередной раз прошерстил некоторое количество литературы, ниже несколько существенных замечаний (в дополнению к ранее изложенным мыслям по поводу системной инженерии верхнего образования http://ailev.livejournal.com/907435.html):

1. Множество умений оказываются не одним умением, а разными. Так, в иностранных языках спонтанное говорение и понимающее слушание оказываются совершенно отдельным умением от чтения литературы и грамотного письма. И тренируются они по-разному. При всём уважении к тому, что это всё про один и тот же язык. Более того, в тренировке есть совершенно разные стадии преимущественных занятий, эти тренировки не однородны в ходе жизненного цикла нового умения.

2. На первый взгляд очень похожие умения требуют существенно разного времени, в том числе в зависимости от подготовки в схожей области. Ожидания для "похожих предметов" могут расходиться в разы. Так, с родного английского испанский до примерно С1 осваивается за 600 часов, русский или немецкий за 1100 часов, японский или китайский -- 2200. Для базового русского оценка получения C1 на немецком -- десять месяцев с нуля при где-то четырёх часах в день (те же 1100 часов, что и в случае старта с базового английского). Типовые курсы берутся за 10 месяцев довести с нуля до B2 (20 недель до B1, затем 20 недель до B2, например http://speakasap.com/ru/de-b2.html -- понятно, что это безопасная оценка при просьбе к учащимся тратить три часа в день на занятия).

Кунг-фу в китайском означает мастерство, отточенное годами - то, что не поддаётся кавалерийскому наскоку. Нужно чёткое понимание, какое минимальное время требуется для получения навыка при каком методе научения -- и это время может оказаться разным:
-- при несовместимости изучаемого с наличным уже "базисом" (изучить Хаскель не получится с той же скоростью, с какой изучается Си для большинства людей. Для русскоговорящих изучить китайский не получится с той же скоростью, с какой можно изучить испанский).
-- для разных ипостасей одного предмета (говорить и слушать против читать и писать в иностранных языках: это чуть ли не два разных предмета, а не один).

3. Для сложных умений типа изучения новой онтологии/предмета/языка лучше всего подходит метафора огня или ядерной реакции. Как в случае огня, как в случае ядерной реакции, нужно "поджечь" мозг для новой работы -- подогреть его тренировкой. Проблема в том, что мозг остывает. Как нельзя зажечь огонь трением, работая по три минуты с получасовыми перерывами между сеансами, так нельзя натренировать нейронную сетку в мозгу: она "остывает" между сеансами обучения. Банально, но выученное забывается. Если вы растянете потребную на овладение языком тысячу часов не на год, а на пять лет, то языком вы не овладеете. Я много-много лет ходил на разные курсы английского: эффекта было ноль. Язык "пошёл" только в тот момент, когда я начал читать по четыре-пять часов в день по-английски, ибо нужно было по работе. Это оно и есть: через некоторое время мозг "загорелся" и языковая жизнь наладилась.

Большинство школьных (пара уроков в неделю) и ВУЗовских (то же самое) курсов оказываются тупой тратой времени: на ту же сумму усилий освоения языка, математики, и всего остального не происходит по сравнению с достижением "зажигания". На эту тему ещё нужно думать и думать, что с этим делать -- тут подкоп не столько даже под классно-урочную систему, сколько под сами принципы организации образования как салата-в-мелкой-нарезке. Критическая масса ядерного взрыва, температура мозгового горения не достигается по факту ни в одном предмете -- кроме математики и отчасти физики в физматшколах. Вот и результаты. А ведь можно было бы эти предметы перегруппировать, и за те же по-другому за многие годы учёбы потраченные часы получить другой уровень результатов. Тысяча часов, потраченные как "пятнадцать минут каждый день одиннадцать лет подряд" (проверьте, это именно столько) -- это бесполезно, а поэтому вредно. Это тупо утраченная из жизни тысяча часов. Полезно будет провести ту же тысячу часов как "три с полтиной часа ежедневно десять месяцев".

А дальше как с огнём: языком можно будет пользоваться, ему нужно будет только подбрасывать дровишки, чтобы не угас. После начального "зажигания" можно уже вполне спокойно достигать мастерства (настоящее мастерство -- это 10тыс. часов, но вы при этом "уже там", метанойя уже произошла).

4. Явное формулирование намерения на изучение (желательно, в письменном виде). По факту успешное быстрое изучение иностранного языка (десять месяцев до C1) регулярно показывается только когда язык нужен для работы, язык нужен для учёбы за рубежом, язык нужен для выезда на ПМЖ. Всякие "хобби" чаще всего заканчиваются овладением языком не до рабочего уровня (то есть ниже С1): если у тебя "хобби", то ты не будешь через "не хочу" впахивать для "поджигания мозга", и мозг будет успевать "остывать-забывать" в неминуемых перерывах и расслаблениях. 1000 плотно сконцентрированных (а не растянутых на годы) часов -- это серьёзное усилие, нудная механическая работа по пути к результату. Сказки про "обучение с радостью" -- это чаще всего сказки, удовольствие чаще всего приходит именно потому, как понятно "за что боремся". Пряник должен быть велик и чётко проговорен.

Вот этот момент тестирования входной мотивации часто пропускается. Хотя кое-где этим озабочены (пример: раздел "как записаться" в http://speakasap.com/ru/de-skypecourse.html).

Впрочем, тут бывает и внешняя мотивация ("родители заставили", или ложные пряники-заманухи как у Дона Хуана).

5. Перевод максимального количества умственной работы в физическую: ибо интенсивную умственную работу лишь немногие могут сознательно делать долго, а физическую могут. И если зацепить-заякорить умственную работу за физическую, то жизнь станет легче. В обучении естественным языкам это относительно просто: говорение на языке это физическая работа (мышцами).

Упражнения с повторением и писаниной (решение небольших задач тоже сюда относится): при тренировке нейронной сетки упор делается не на эту тренировку, а на физическую запись результатов -- типа как "не записал -- это не сделал". В результате мозг получает свою дозу впечатлений, а человек сосредотачивается на физической работе: записи, артикулировании голосом, а в простейших случаях просто хождении (shadowing рекомендует бодро ходить и держать прямую позу, а не засыпать под монотонный текст из наушников. Держать прямую позу -- это не для осанки. В медитативных практиках держать прямую позу нужно, чтобы легче было заметить отвлечение сознания. Призаснул -- и поза сломалась, а это уже можно отследить сознанием и догадаться, что внимание уплыло).

В любом случае, процесс "привыкания" должен быть превращён в поток относительно лёгких упражнений, и крайне желательно вставлять в эти упражнения двигательную компоненту -- минимально, это запись или артикулирование результатов умственной работы.

6. А теперь давайте посмотрим, много ли известных нам курсов и методов их прохождения отвечают предложенным критериям?
-- чётко известна мотивация, для чего нужно учить
-- заранее известно, сколько часов нужно потратить при известной базе, и минимальный отрезок жизни, за который эти часы должны быть все израсходованы ("зажигание")
-- тупая практическая работа, обеспечивающая достаточное "привыкание" (научение нейронной сетки). Есть ли наборы упражнений? Эти упражнения доводят до уровня автоматизации навыка, или только контролируют понимание?
-- какое количество умственной работы в курсе удаётся перевести в физическую?

This page was loaded Jun 3rd 2015, 5:20 pm GMT.